2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
2633 kcal
|
지방: 116.09g | 단백질: 116.85g | 탄수화물: 259.34g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. 점심 식사: Кекс шоколадный, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Хлеб Заварной Подовый, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Папа Может Ветчина Филейная, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кухмастер Томатная Паста, Арла Сыр Натура Сливочный. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , ВкусВилл Мёд Липовый . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|