elif_snmz20님의 저널, 2021년 04월 5일

Kahveyi içtik +5 fındık
✓ Ölçümler alındı

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
1401 kcal 지방: 63.94g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 168.96g.   아침 식사: Kuru Kayısı, Yayla Chia Tohumu, Burch Yulaf Ezmesi, Fındık, Siyah Zeytin, Peynes Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Elma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. 저녁 식사: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Zeytinyağı, Yoğurt, Kabak, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Yurdum Bezelye Konservesi. 간식/기타: İrmik, Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çavdar Ekmeği. 더보기
1664 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

15명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


elif_snmz20님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유