Delighted with my weight loss today, particularly because this Easter weekend has been so tempting. So that is just short of 1 kg for the first week of our challenge. On track!
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
2487 kcal
|
지방: 117.73g | 단백질: 101.15g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Toasted White Bread . 점심 식사: Ital Pizza Margherita Pizza. 저녁 식사: Mayfair Smoked Mussels in Cottonseed Oil, Butter (Salted) , Woolworths Crumbed Hake Fillets, Fried Calamari, Ocean Basket Prince Prawns. 간식/기타: Red Table Wine , Magnum Macadamia Salted Caramel, Gin, Savanna Light Cider, Coffee with Milk. 더보기
|
|
2400 kcal
|
운동:
Swimming and walking beach day - 3 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Way to go, Linda! Keep up that great downward trend in your weight entries! You're rockin' this!
2021년 04월 5일 작성이: Debbie Cousins
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|