2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1008 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 82.57g.
아침 식사: Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Chunky, Egg (Whole) , Spinach , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Sausage. 저녁 식사: Sweet Potato , Cooked Peas and Corn, Brown and Wild Rice, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Fish Nuggets, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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