2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1806 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 126.10g | 탄수화물: 175.67g.
아침 식사: Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, River Valley Kultur Heidelbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Ja! Skyr Natur, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Geisha Thunfischfilets. 저녁 식사: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Tomaten, Cakees Erdbeer Quark Kuchen, Geisha Thunfischfilets, Bio Primo Erdnussmus, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Äpfel, Power System Protein Bar Joghurt, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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