2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 84.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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2577 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 186.56g | 탄수화물: 272.15g.
아침 식사: Oyster Sauce , Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Original Spur Burger. 간식/기타: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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