2014년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 23일:
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1127 kcal
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지방: 80.37g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 29.44g.
점심 식사: Cherry Tomatoes, Egg, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Avocados. 저녁 식사: Fish Sauce, Green Peppers, Coconut Oil, Egg, Soy Sauce, Mushrooms, Jumbo Taugé, Albert Heijn, Puur en Eerlijk Scharrelkipfilet. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Yiaourti Griekse Yoghurt, AH Puur & Eerlijk Scharrelkipfiletblokjes, AH Romaine Sla, Avocados, Peanuts. 더보기
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1667 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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