2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
2111 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 104.03g | 탄수화물: 280.99g.
아침 식사: Сушка, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Каша Пшенная на Молоке, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. 점심 식사: Сухари, Банан, Цикорий, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Минтай Запечённый. 간식/기타: Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Милком Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Сушка, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|