|
С добрым утром! И снова новая неделя и снова бег по кругу... Но уж лучше так, чем прозябать! Завтрак. Рисовая каша на молоке, бутерброд с колбасой, кофе с молоком. 498 ккл. Всем удачной недели!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1631 kcal
|
지방: 64.74g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 189.83g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Курага, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Грудка в сливках со спагетти и сыром.. 간식/기타: Каждый День Слива Замороженная , Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Зеленый Чай, Банан. 더보기
|
|
1390 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|