2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1431 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 196.73g.
아침 식사: Сыр Косичка, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чудо Йогурт. 점심 식사: Быстров Гречка с Курочкой, Кириешки Сухарики, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Лента Салат Витаминный. 더보기
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2588 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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