2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1368 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 157.46g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Cake oat pisang. 점심 식사: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Soto Ayam, Tahu Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih, Sambal Goreng. 간식/기타: Cake oat pisang, Indomaret Pisang Ambon. 더보기
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2249 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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