2021년 04월 4일 작성이: Mesatop
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2021년 04월 4일 작성이: MelissaRosRi
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2021년 04월 4일 작성이: Sammymosher
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2021년 04월 4일 작성이: Section031
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2021년 04월 4일 작성이: lonniehuffman
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2021년 04월 4일 작성이: angelafaith42
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2021년 04월 4일 작성이: Diana 1234
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This just too good not to share.
2021년 04월 4일 작성이: Kenna Morton
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2021년 04월 5일 작성이: Augusta888
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Sounds like me when it comes to portioning out my food. I try to follow a guideline and boy, that is a hard thing to do. Especially when there is someone else making your plate. I try to tell the group home staff not to give me so much.
2021년 04월 5일 작성이: morganstuart
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Morgan start— are you a resident in a group home or part of the staff? If possible, you can try to ear what you feel is the most nutritious parts of what is served and leave the rest. Without being in control of food selection and cooking techniques, following portion control may be your best tool. Do the best you can. Perservere
2021년 04월 5일 작성이: Kenna Morton
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2021년 04월 5일 작성이: jengetfit123
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I am getting down to my goal. I am at 190 lbs . I am excited
2021년 04월 5일 작성이: sammarc57
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2021년 04월 5일 작성이: gastropod
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😝Haha. (But if you want to measure: 1 tablespoon = 70 calories😉)
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