2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1236 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 105.13g.
아침 식사: Coffee with Milk, Aldi Porridge Oats, Whole Milk, Tea with Milk. 점심 식사: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Apples. 저녁 식사: Coleslaw , Potatoes (Flesh, without Salt, Baked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Co-Op Hot Cross Bun, Clover Clover Spread. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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