2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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2545 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 215.51g | 탄수화물: 294.79g.
아침 식사: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Best Yet Mixed Berries, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Vital Farms Alfresco Eggs. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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