2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
1687 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 139.64g.
아침 식사: Брянконфи Финик в Шоколаде, Ферреро Роше, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Болгарский Перец, Селяночка Перепелиное Яйцо, Ulker Halley, Веган Иваныч Тофу Копченый, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Говядина (Только Постное). 간식/기타: Orion Чокопай. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|