2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
2373 kcal
|
지방: 97.26g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 289.22g.
아침 식사: Cioccolatini al Latte, Balocco Bastoncini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Spumante, Pastiera Napoletana, Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Capocollo, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cioccolatini al Latte, Latte Scremato, Mulino Bianco Cuor di Mela. 더보기
|
|
1950 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 요리 - 55 분, 읽기 - 40 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 24 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분. 더보기
|
안정된 체중
|