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Bugünde böyle 🍀🧚♀️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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896 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 39.15g | 탄수화물: 53.81g.
아침 식사: Badem, Domatesler, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Enginar. 간식/기타: Sütlü Kahve, Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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2277 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, RPM - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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