2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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4254 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 329.84g | 탄수화물: 527.62g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Polar Orange Marmalade, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Asparagus , Fresh Ham (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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