|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
1224 kcal
|
지방: 52.63g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 97.32g.
아침 식사: Zeytin, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kıyma, Patates, Sütaş Light Yoğurt. 저녁 식사: Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Hurma, Fındık, Badem. 더보기
|
|
|
|