|
before 55 kg lebih . 64 hari diet alhamdulillah ada hasilnya. selalu bersyukur
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
1416 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 187.14g.
아침 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Sate Ayam, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Padimas Roti Panggang Mix Fruit, Pisang, Pisang. 더보기
|
|