2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1722 kcal
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지방: 86.34g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 162.49g.
점심 식사: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Pick n Pay Beef Patty, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Lay's American BBQ, Beacon Marshmallow Easter Egg, Truffles, Frimax Thunder Pop-T-Corn. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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