2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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910 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 32.75g | 탄수화물: 124.83g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 점심 식사: Delhaize Chocolate Cookies , Vit Hit Vit Hit Perform. 저녁 식사: StarMeal Fusilli met Ham, Delhaize Kerstomaat. 간식/기타: Appel, Chio Lentil Chips Paprika, Chio Lentil Chips Paprika, Werther's Original Cream Candies Sugar Free, Appeltaart, Aardbeien, Everyday Yaourt Maigre. 더보기
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1647 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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