2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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2144 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 196.22g.
아침 식사: Tesco Sunflower Oil Spray, Grated Cheddar Cheese, Mushrooms , Tesco Medium Eggs, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Garlic , Tesco Baby Button Mushrooms, Co-Op Mozzarella, Tesco Red Pepper, Tesco Sundried Tomato Paste, Onions , Sainsbury's German Salami, Morrisons Red Leicester Cheese, White Bread . 간식/기타: Tesco Chorizo, Merlot Wine . 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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