2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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2483 kcal
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지방: 101.21g | 단백질: 143.01g | 탄수화물: 220.45g.
아침 식사: Milch 1,5%, Edeka Cranberry Saft, REWE Bauern Brötchen, Ostmann Dillsauce, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lachs, Becel Vital, Schwarzwälder Schinken, Garnelen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Gekochtes Ei. 점심 식사: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln . 저녁 식사: Rocka Nutrition Smacktastic , Aldi Magerquark, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. 간식/기타: Ferrero Küsschen , Grappa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Käsekuchen ohne Boden. 더보기
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안정된 체중
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