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Naja. Da ich unter ETB war ist das dann wieder ein Plateau. Mal gucken, bis ich das knacke 🙄. Allen frohe Ostern❤️
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1445 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: Süße Zimtschnecke, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milbona Butterkäse, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Chiquita Banane, Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, MUH Milch-Kaffee. 저녁 식사: Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule. 간식/기타: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung, Halo Top Peanut Butter Cup. 더보기
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1938 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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