2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1934 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 261.96g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Scan Rökt Skinka, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Morötter, ICA Fast Potatis, Kokt Ägg, Lax, Fullkornsvetemjöl, Äpple, Carlsberg Alkoholfri Öl. 저녁 식사: Rött Bordsvin, Vegetabilisk Rapsolja, Apetina Fetaost 10%, ICA Pesto Basilika, Spetskål, Garant Blomkålsris, ICA Fläskytterfilé. 간식/기타: Estrella Indian Popcorn, Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Estrella Indian Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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