2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 80.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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978 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Mayonnaise , Smoked & Spiced Beef Pastrami, Toasted Rye Bread. 점심 식사: Woolworths Hot Smoked Salmon with Pepper, Mustard Seeds & Dill, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spaghetti. 저녁 식사: Woolworths KJ Controlled Chocolate Low Fat Frozen Yoghurt. 간식/기타: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Biscuit, Grapes, Taffy. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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