2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 69.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1675 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 203.94g.
아침 식사: Tangerine, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: El Amigo Mexican Rice, Pork Roast, El Amigo Refried Beans, Marcela Valladolid Pork Chile Verde. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, Himemaru Japanese Rice Crackers, Bubbies Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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