2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
|
2441 kcal
|
지방: 91.28g | 단백질: 154.96g | 탄수화물: 253.15g.
아침 식사: Яичный Белок, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, Семушка Фундук Жареный, Сыр Российский. 점심 식사: Банан, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Котлеты рубленные с сыром, Огурец (с Кожурой), Самокат Сметана 15%. 저녁 식사: Апельсин, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|