2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1487 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 177.06g.
아침 식사: Kurabiye, Taze Fasulye, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, Zeytinyağlı Kereviz, Kereviz Çorbası. 간식/기타: Pişmaniye, Ispanaklı Börek, Muz, Kurabiye. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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