2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1092 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 70.64g.
아침 식사: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Данон Твороженный Сыр, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Данон Творог Мягкий 5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Сыр Камамбер, Вемол Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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