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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1479 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 172.10g.
아침 식사: Itis Cafe Матча Чай, Кешью, Thai Coco Напиток Кокосовый, Ronik Финик Королевский, Лавка Традиций Йогурт. 점심 식사: Лаваш Тонкий, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук-Порей, Масло Гхи. 저녁 식사: Хек Отварной, Редис, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло . 간식/기타: Naturgreen Соевое Молоко, Мандарины, Гранат. 더보기
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1547 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 2 분, 줄넘기 - 2 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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