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朝食前、便は未で88.2kg。
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88.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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2104 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 269.28g.
아침 식사: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. 점심 식사: ココイチ スモールひれかつカレー. 저녁 식사: 小松屋 金福純生讃岐うどん, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ. 간식/기타: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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