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water weight is a mare
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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3021 kcal
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지방: 92.91g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 203.88g.
점심 식사: Chicken Breast Meat , Tomato Relish, Balsamic Vinegar, Potato Bake, Woolworths Mediterranean Vegetables & Couscous, Hamburger or Hotdog Rolls , FitChef Grilled Fillet Steak, Boerewors. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Gin, Castle Lager, Castle Lite (Bottle), Monster Absolutely Zero, Cappuccino. 더보기
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2828 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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