2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
4197 kcal
|
지방: 154.31g | 단백질: 175.24g | 탄수화물: 450.46g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Myprotein The Whey, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Cioccolato Fondente, Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Mazzancolle, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. 저녁 식사: Pizza Fatta in Casa. 간식/기타: Heineken Birra, Aperol Spritz. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|