2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1605 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zimt, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Ditsch Butterbrezel. 저녁 식사: Develey Salatliebe French Dressing, Kohlrabi, Karotten, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Feine Welt Maispoulardenbrust. 간식/기타: Zitronenkuchen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Monarc Marmorkuchen. 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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