Сб
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
2077 kcal
|
지방: 92.13g | 단백질: 96.87g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: Мандарины, Просто Молоко Катык 4%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Творог 9%, Кофе, Дамские Пальчики. 점심 식사: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. 저녁 식사: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кунжутом, Запеканка творожная. 간식/기타: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Печень Говяжья Жареная, Семга Слабосоленая, Сыр Маасдам. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|