2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
|
1404 kcal
|
지방: 44.64g | 단백질: 147.20g | 탄수화물: 108.76g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Omega-3, Банан, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Фасоль Стручковая, Hortex Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|