2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1567 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 211.69g.
아침 식사: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pempek, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
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안정된 체중
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