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Estou tão feliz que adiantei um dia a pesagem!!! Menos 01 kg! Faltam 3,5 kg e hoje é dia de bacalhau neném !!! 😍❤️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1443 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 116.73g.
아침 식사: Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine Trail Marroquino , Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebola Roxa, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Cenouras, Atum em Água (Enlatado), Alface de Folha Verde, Scala Queijo Prato, Ovo. 간식/기타: Bauducco Colomba Pascal, Amstel Cerveja (350ml). 더보기
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