2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
2600 kcal
|
지방: 120.38g | 단백질: 131.60g | 탄수화물: 253.28g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Майонез, Красные Помидоры, Ветчина, Сыр Эдам, Лаваш Армянский, Кофе, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлеб, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлеб, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки . 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлеб, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Морковь. 더보기
|
주 3.7 kg 증가하기
|