willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2021년 04월 2일

02.04.2021.;-)Karfreitag,Mittagessen;-)
180 Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch
75 g Beste Ernte Speisekartoffeln
150 g Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln
200 g Erdbeeren
125 g Milbona Fettarmer Joghurt 1,5 %
:-) 510 kcal ;-).

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1497 kcal

지방: 80.06g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 114.29g.   아침 식사: Rote Tomaten, Kiwi, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kattus Schwarze Oliven, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Beste Ernte Speisekartoffeln, Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. 저녁 식사: Knorr Ratatouille, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. 더보기