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Ferni82
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2021년 04월 2일
Ferni82님의 저널, 2021년 04월 2일
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Bye Bye 130kg 🎊
129.6 kg
지금까지 감소한:
7.4 kg
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남은양:
44.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 2일:
866 kcal
지방: 32.65g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 64.29g.
아침 식사:
Zott Zottarella, Pema Eiweiss Brot, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso.
점심 식사:
Berida Wildlachsfilet, Lidl Stangenbohnen.
저녁 식사:
Mondamin Grießbrei.
간식/기타:
Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille.
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3871 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 17 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간.
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65명이 응원합니다
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댓글
Gratulationn. 💪🏻🥳🥳🥳
2021년 04월 2일 작성이:
ayseguel06
🎉🎉🎉
2021년 04월 2일 작성이:
♡ Rosalie ♡
💐 Glückwunsch... wie toll 👍
2021년 04월 2일 작성이:
sjw*
Klasse 👍
2021년 04월 2일 작성이:
Karina 2606
Herzlichen Glückwunsch! 🎉🥂🎉👍 Weitermachen.....💪😉 Schöne Ostertage....🐇
2021년 04월 2일 작성이:
Abraxsa
Vielen lieben Dank 🥰🎊👏🏽
2021년 04월 2일 작성이:
Ferni82
👍🏻💪🏻🍀
2021년 04월 2일 작성이:
veggielady!
Super, weiter so 💪🍀😊
2021년 04월 2일 작성이:
Huhu!123
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