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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1975 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 212.01g.
아침 식사: Honig, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Paulus Heidelbeeren, Aldi Basismüsli, Physalis, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Magnum Classic (86g), Jever Light, Sahnesauce, Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Lachs. 저녁 식사: Butter, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 더보기
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2688 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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