100 grams at a time....!
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82.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1305 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 115.99g.
아침 식사: Jungle Oats, Red Delicious Apples, Rhodes Strawberry Jam, Woolworths Hot Cross Bun. 점심 식사: SPAR Choice Butter, Nola Mayonnaise, Pick n Pay Beef Patty, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Ultra Mel Custard, Rump Steak. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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