2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
2157 kcal
|
지방: 70.09g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 260.96g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: ICA Flat Bread, Skrattande Kon Smältost, Nutrilett Chocolate Shake. 저녁 식사: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Rött Bordsvin, Carlsberg Öl, Klyftpotatis, ICA Fläskytterfilé. 간식/기타: Estrella Indian Popcorn, Marabou Paradis , Marabou Paradis , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Banan. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|