доброе утро! всем приятного завтрака! ;)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
1197 kcal
|
지방: 11.28g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 362.41g.
아침 식사: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Макароны Отварные. 점심 식사: ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Pasta Zara Макароны Отварные. 저녁 식사: Pasta Zara Макароны Отварные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 간식/기타: Гранат. 더보기
|
|
2630 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|