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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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839 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 106.28g.
아침 식사: Tropicana Slim Gula Jawa, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Nasi Merah. 더보기
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1102 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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