2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1459 kcal
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지방: 62.90g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 152.01g.
아침 식사: QBB ベビーチーズ, キッコーマン 調整豆乳, マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, お好み焼き. 점심 식사: カレーライス, 小諸そば かけそば. 저녁 식사: 牛乳, ゆで卵, QBB ベビーチーズ, ブルドックソース 中濃ソース, 肉まん. 간식/기타: キッコーマン 調整豆乳. 더보기
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1935 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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