2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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2277 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 362.45g.
아침 식사: Homemade Geleia de Morango, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas Caseiras, Yoki Farofa Pronta Suave, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Queijo Parmesão (Ralado), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Spoleto Milho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Roma Pão de Cachorro Quente. 간식/기타: Maçã. 더보기
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